补钙和男性的性能力有没有关系?有!国内外的医生都出来发声了，说明骨骼代谢对性能力确实有影响。当男人缺钙的时候，骨骼代谢紊乱，骨钙素水平下降，就会导致生育能力下降。
补钙和男性的性能力有没有关系?
先不得不说，这真是个好害羞的题目!骨科大夫讲男科，是不是有点跑偏了?还真不是，虽然生殖系统的健康不属于骨科大夫操心，但是在进行某些活动的时候人体的骨骼和肌肉系统确实是主力军啊!手无缚鸡之力的男人......想想都觉得......
当然了，在人体钙代谢呈正平衡的情况下，强大的骨骼和肌肉系统可以让男性显得更加有魅力，而且更加有持久力和冲击力，这个对维护夫妻生活非常有益。其实，这个只是二者之间表面上的联系，实际上，我们生殖系统的功能还真和骨骼的代谢息息相关。
国外的媒体期刊上指出，骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。
还有一个医学期刊也发表了一篇文章提出来：男性不育症患者血清骨钙素水平的降低是导致人体睾丸激素释放减少的原因。既然我们已经知道了，保持骨骼系统的健康有利于男性生殖系统健康，那么应该怎么补钙才比较科学呢?
其实，和老年人治疗骨质疏松类似，年轻人主要侧重于预防，因为中青年人的吸收能力和骨代谢平衡是正常的，所以只要注重于补充钙就可以达到目的了。说起来简单，其实原则也是和老年抗骨质疏松一样：了解骨质代谢、足量运动、健康饮食。
足量的运动可以使得男性获益良多，比如说，足量的运动可以使得男性获得更多的骨量储备，这样在年老以后骨质基础比较好，骨量的丢失速度也会减缓;另外，一定量的运动还可以改善亚健康状态，改善倦怠、乏力、腰酸背疼等不适 症状。运动的同时，还要多晒太阳，有利于体内维生素D的代谢，从而促进钙的吸收和利用。
BJ
尚鲁锋
