患者自述：我是一名刚刚结完婚的新郎官，但是从结婚之后我就有一个苦恼，也不敢跟别人说，所以我只能够通过这个平台寻找解决我问题的方法。在夫妻生活中，我的时间总是很短，我想告别两分钟的尴尬，当老婆还意犹未尽或者刚要高潮的时候，我就结束了，现在整的我的尴尬，我感觉这是对我自己大的侮辱，我想知道男人应该怎么在床上才能更“坚挺”。
相信很多男性朋友都会遇到这样的事情，那么如何在床上才能保持“屹立不倒”呢，下面我就告诉你几个小诀窍。
1、控制射精。
当男性或者伴侣在刺激阴茎时，应该做两件事，一是注意自己性唤醒，二是停止刺激或做另外的事情的时候一定要保持好射精的控制力，反复这个做，就可以达到锻炼的目的。只要双方都高兴，男性的勃起就没有什么问题。
2、分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续就会更久。
当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。
3、与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系.
放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。
4、在抽插过程中，要控制好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感触就停下来休息，然后继续做。
兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出阴茎休息一下，当射精感触强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感触就会消失。
5、使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。
固然很多男人都不喜欢使用避孕套，但葱安全和体贴女人的角度出发，你好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续。
6、在回合时，好免除所有前戏.
来个单刀直入，由于据报告所得，次的射精越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种忽然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
时间很短，会让你觉得很尴尬，你的形象又在性伴侣的心中大打折扣，所以延长性生活的时间就成为你们夫妻生活中的重中之重，所以男性朋友如果你觉得性生活时间过短而给你的生活带来许多的尴尬的话，那么你就可以学习一下这些让你“屹立不倒”的绝招，找回你丢失的尊严。lp
尚鲁锋
