年轻人阳痿了该怎么恢复？

“勃起功能障碍”、“阳痿”、“性无能”这三个词语都严重打击男子的自尊心，影响男子的正常生活。勃起功能障碍的患病群体主要是50岁以上的男子，据统计，40岁以上的男子几乎有三分之二的人患阳痿，其中，40—50岁患重度勃起功能障碍的男子为5%，50-65岁患重度勃起功能障碍的男子为15%-25%。

勃起功能障碍在我国俗称为“阳痿”，在西方国家俗称为“性无能”。“勃起功能障碍”、“阳痿”、“性无能”这三个词语都严重打击男子的自尊心，影响男子的正常生活。勃起功能障碍的患病群体主要是50岁以上的男子，据统计，40岁以上的男子几乎有三分之二的人患阳痿，其中，40—50岁患重度勃起功能障碍的男子为5%，50-65岁患重度勃起功能障碍的男子为15%-25%。不仅40岁以上的男子会出现勃起功能障碍的现象，年轻人也会出现勃起功能障碍现象。年轻人为何会出现阳痿，年轻人阳痿怎么恢复？

年轻人为何会出现阳痿？年轻人出现阳痿的主要原因是性知识缺乏，性紧张、性焦虑。男子初次与女子进行性交时，双方性知识都比较缺乏，性交不成功后容易产生焦虑、紧张的情绪。性紧张、性焦虑会给男子留下隐患，导致男子缺乏信心，出现勃起性功能障碍。

年轻人阳痿怎么恢复？

（1）学习性知识，调整心态。年轻人性知识缺乏，在性交时精神过度紧张，不知所措，尤其是首次性交失败后，引起长期的精神焦虑，久之造成勃起功能障碍，因此年轻人要调整心态，正确认识焦虑心理对阳痿造成的不良影响，增强自信心，在失败之后勇于尝试。

（2）适当进补，调理身体。年轻人可以卷心菜、椰菜花等蔬菜类食物；鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等鱼类食物；羊肉、牛肉、狗肉等肉类食物；花生、芝麻、桃核仁等干果类食物。这些食物对治疗男性勃起障碍有辅助作用。

（3）协调关系，和睦相处。两个年轻人在一起，经常会因一些小事而吵架，关系不青院中西医结合，性生活不正常。有的女子对男子不信任，因此在性交时会抗拒男子，导致男子性交多次失败，出现勃起障碍，因此治疗年轻男子勃起障碍最有效的方法是协调情侣关系，和睦相处，消除心理障碍，在互相信任的基础下维持好性生活。